Вот уже 3 года, как я веду Даосскую зарядку! Стала проводить ее для себя 😊, чтобы с утра получить состояние, в котором хочу жить, находиться весь день. Да, от нее не будет кубиков на животе, но вы начнете светиться изнутри, излучать спокойствие, равновесие, удовольствие. Это происходит потому, что мы работаем с внутренними блоками, которые оседают на нашем теле, искажая его. Просто наблюдаем, отпускаем и наполняем себя энергией, находясь в состоянии полного погружения в тело. После практики меняется тембр, голоса, осанка, походка, мир вокруг нас! Совсем не сложно - одно сплошное удовольствие, которое дает прекрасный результат!

Даосская философия учит, что наше тело работает на энергии Ци, которая отвечает за наше здоровье и благополучие. Чтобы поддерживать энергию Ци в теле, необходимо регулярно заниматься - это как принять энергетический душ, помогая телу держать его в чистоте и и порядке. Зарядка помогает распускать блоки и отпускать напряжение из тела - бесценная практика!
Утренняя даосская зарядка для женщин помогает проснуться, зарядиться энергией и подготовиться к новому дню.
Движения тела совсем не сложные. Важное правило - заниматься с удовольствием!
Кто хочет глубины, кому простые физические упражнения уже не так интересны добро пожаловать на даосскую зарядку!